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酵素ダイエット喫煙

どんなダイエットでも言えることかもしれませんが

ダイエット中には禁煙することが望ましいといえるようです。

ダイエットをするというだけで、なにか力がはいり、我慢や食事制限などの

ストレスを感じる場合もあるかもしれません。

そんなときに喫煙している場合は喫煙数も増えるかもしれません。

しかし喫煙は酵素ダイエットにはいい影響をあたえません。

喫煙することで 新陳代謝が低下します。

お肌にもいい影響を与えることはなく老化していくともいわれています。

また、血色も悪くなるといわれています。

酵素ダイエットをはじめると、たくさんの酵素を取るようになり

代謝をあげるような食事を食べるようになりますが

それらの努力がずべて意味のないことになってしまうのが喫煙のようです。

禁煙すると口寂しくなることがあると思いますが

そんなときこそ酵素ドリンクや酵素ゼリーなどの酵素サプリを取るようにしてみたり

果物などを取ることで気分を紛らしてみるのがいいかもしれません。

タバコ1本で酵素の効果を無駄にしてしまうため、酵素ダイエットには禁煙をおすすめします。

 

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